此行程为散客拼团价格。出发日期为天天出发
特色：
☀ 特别体验：拉萨网红墙藏装旅拍
☀ 品尝美食：烤羊晚会+鲁朗石锅鸡+牦牛汤锅+大峡谷自助
☀ 贴心赠送：红景天丨特色精美礼品丨无限量供应矿泉水丨旅游意外保险
韶关和程国旅可根据您的实际情况重新定制行程，打造专属高端旅程！
参考行程
第 1 天韶关—拉萨
于指定时间自行前往火车站集中，自行乘青藏旅游列车前往拉萨（约53小时20分，参考车次Z265，发车时间10：32分，以实际出票为准）。途经八大省份：广东—湖南—湖北—河南—陕西—甘肃—青海—西藏，沿途观赏祖国壮丽河山（全天餐自理）
用餐：敬请自理
住宿：火车上
第 2 天沿途火车观光
乘坐青藏列车将经停千年华夏古城西安。停经兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段（全天餐自理）。
用餐：敬请自理
住宿：火车上
第 3 天青藏铁路景观带—拉萨
本日于火车上欣赏火车沿路经过景色（具体观赏景致因车次时间而异），青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏铁路凝聚着几代中国人的心血和荣光，创造多个世界之最，如长江源头第一铁路桥—长江源特大桥等等。下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），入住酒店。
用餐：敬请自理
住宿：拉萨
第 4 天拉萨—G318（拉林高速）—米拉山隧道—巴松措(5A 级景区) —林芝
7:50 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。
13:30前往巴松措参观巴松措（路程40km，全程大约1小时，参观时间90分钟）。
16:30前往八一镇用餐（路程125km，全程大约2小时），之后入住酒店。（团餐多以川菜为主，路途中用餐环境有限，请游客谅解）
景点介绍：
拉林高速—中国最美高速公路（沿途车观）
作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
巴松措：（参观时间90分钟）
【巴松措】—西藏地区唯一一个自然类5A级景区，素有林芝“小瑞士”美誉，国家风景名胜区，世界旅游组织列入世界旅游景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。乘坐景区观光车，前往巴松错核心景区湖心岛。15点再乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净缓慢的台阶，慢慢的登上山顶，到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山。湖心岛南边有棵桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
温馨提示：林芝的景点均为自然景观，需要游客用眼睛看，用心记，用相机拍，把这美好风光记录下来，所以导游大多不跟进景区讲解，请游客按照约定的时间准时与导游汇合。
用餐：早餐,午餐,晚餐
住宿：八一镇
第 5 天林芝八一镇—田园小火车—曲古花海（骑马射箭）—雅尼湿地—雅鲁藏布大峡谷—远观南迦巴瓦峰—最美索松村/返八一镇
1、8:00 左右从酒店集合前往曲古花海体验高原骑马射箭（车程20KM约30分钟，参观时间30分钟），随后赠送体验田园小火车。
2、10：30出发前往雅鲁藏布大峡谷，期间参观雅尼湿地。
3、12:30抵达雅鲁藏布大峡谷，期间用午餐。
4、16:30从大峡谷乘车出发索松村入住村中民宿或者从大峡谷返回八一镇。
5、18:30用餐后入住酒店休息。
景点介绍：
【曲古花海（骑马射箭）】：（参观时间30分钟）
蓝天白云，微风轻拂，在海拔3000多米的曲古花海牧场骑马，享受在草原迎着清风驰骋的豪爽与自由!绿草如茵，满地格桑花（受气候季节不同影响，如果草场花草凋凌，属于正常情况，不接受此类投诉），还可以尽情体验工布响箭，潇洒又不羁 ~，随后体验赠送项目小火车游田园风光（赠送项目如因特殊原因无法参观的则取消此项目，费用不退）
雅尼湿地：（沿途车观）
雅尼湿地位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。
【雅鲁藏布大峡谷】（参观时间4小时）
1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。位于大峡谷入口处能看到世界最高峰第十五名， 海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰” 南迦巴瓦峰，评语为“云中的天堂”
特别提醒：沿途摊点所售商品假冒伪劣较多，非我社控制，请不要误解，如有购买请谨慎，以免上当受骗！
温馨提示：此日默认住宿为索松村民宿，特殊情况下改住八一镇舒适型酒店。
用餐：早餐,午餐,晚餐
住宿：林芝
第 6 天索松或林芝八一镇—藏式村落—“天佛瀑布”卡定沟—尼洋河风光— G318（拉林高速）—拉萨
1、上午7:30 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光。
2、上午8:30 左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约 1—2 小时），尝尝青稞酒、糌粑，了解藏族同胞生活日常吃穿住。
3、中午12:30 左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨。
4、下午13:30左右参观“天佛瀑布”卡定沟。
4、下午18:00 参加烤羊晚宴，后入住酒店休息。
景点介绍：
卡定沟：（参观时间60分钟）
卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
藏式村落：（参观时间90分钟）
走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，了解藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝；在这里可以参观到当地藏民自家制的手工饰品等。
尼洋河风光带：（沿途车观）
尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲。传说中，尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美丽的风光。
用餐：早餐,午餐,晚餐
住宿：拉萨
第 7 天唐卡博览中心—健康生态体验馆—岗巴拉山—羊卓雍措—小商品市场—拉萨
上午7:30 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。
上午8：00左右前往参观藏梵阁唐卡博览中心和健康生态体验馆
2、中午12:20 左右旅游定点餐厅用午餐。
3、下午15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖。（游览时间约 40 分钟）。
4、下午18:00 左右返回拉萨市区，行程结束后入住酒店休息。
景点介绍：
鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷（沿途车观）
101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，沿雅江河谷进入307省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔，恢弘壮美。
冈巴拉山口：最佳视角——看羊湖最美一面（沿途车观）
最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”
注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
羊卓雍措：（参观时间40分钟）
神女散落的绿松石耳坠（湖顶40分钟）：游玩时长：约40分钟
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
用餐：早餐,午餐
住宿：拉萨
第 8 天布达拉宫—药王山观景台（50元人民币拍摄地）—大昭寺广场—八廓街转经（祈福朝圣）
1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
2、圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时45分钟—1小时）。
随后赠送：体验拉萨网红墙藏装拍照（3—5张照片、一套服装，无化妆）赠送项目根据时间随机安排，若因参观布宫无时间参观则取消无费用可退，尽量安排。
3、打卡50元人民币最佳拍摄地—药王山观景台，俗称这里是观布宫的最佳角度。
4、漫步八角街+大昭寺广场（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。
重要提示：
1：疫情期间门票方式多样，检查严格，故不保证布宫一定安排导游陪同参观，布达拉宫实行电子实名参观， 需要客人配合我社工作人员提前 1 —2天预约，保证客人上布宫，不保证参观路线。
2：参观布宫时带好身份证和手机和钱包等重要物品， 请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫，不能带液体，汽体等易燃易爆物品上布宫。
3：寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
4：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
5：布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。
6：布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
7：布宫与大昭寺广场的距离非常近，1公里以内（大昭寺附近不允许旅游大巴停靠），因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行，请游客知悉，提前准备好帽子，墨镜等防晒用品
景点介绍：
布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿” （参观时间90分钟）
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。
西藏的灵魂—大昭寺(外观广场)（参观时间20分钟）
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
特别说明：进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约，门票85/人自理。
自由活动逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的转经之路（参观时间自定）
环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……
药王山观景台：“50元人民币打卡点”药王山观景台：（参观时间20分钟）
无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是50元人民币的拍摄地，日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候，这个角度的布宫，随便按下快门就很美。
温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
用餐：早餐,午餐
住宿：拉萨
第 9 天拉萨—韶关
早餐后，乘车前往拉萨火车站，搭乘青藏铁路列车返回韶关。（约55小时，参考车次Z266，发车时间13：00分，以实际出票为准），沿途再次领略青藏铁路风光。晚宿列车硬卧。
用餐：早餐
住宿：火车上
第 10 天火车上
沿途火车观光
在列车上沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿列车硬卧。
用餐：早餐
住宿：火车上
第 11 天抵达韶关
抵达韶关火车站，结束愉快的西藏之旅！
行程到此结束，敬祝旅途愉快！
在不减少景点的情况下，我社有权根据出发时实际情况调整行程先后顺序
用餐：早餐
住宿：温馨的家
报名电话：0751-8765008、8766696（分机9:30-18点）
团队报名：13826333OO3（邓小姐）、1364O185185（黄先生）
费用说明
费用包含：
收客要求:26—68岁，单男全男+300元/人，同批不超6人，全男6人起不收
1.【交通】：含广州—拉萨，拉萨—广州往返硬卧费用，如需升级软卧单程+700元/人，往返升级软卧+1400元/人。
2.【住宿】：拉萨首晚含制氧机酒店+三星酒店
（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！如住宿升标，请在报名时告知，补足房间差价，条件有限房间大多不带空调和宽带）
3.【用餐】：6早9正餐，正餐20元/人。赠送特色餐：鲁朗石锅鸡+烤羊+牦牛肉汤锅（赠送项目不吃不退费用）
4.【门票】：含行程所列景点门票（行程所含景点首道门票已享受政府减免政策，所有证件(学生/教师/军官/医护/老 年/残疾证等)均不在享受任何优惠减免政策无任何费用可退）
5.【导游】：16人以上专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解释。16人以下无导游，司机兼向导。
6.【购物】：全程进3个购物店+1景中店，工艺品90分钟+藏药90分钟+小商品市场90分钟+民俗村（景中店）（某些景区内部可能有商店、小卖部、特产店、士多店等等，不属本行程指定安排的购物店范畴，敬请知须！）
费用不含：
1、自由活动期间交通费和餐费；
2、全程入住酒店产生的单房差、加床及洗衣、电话、酒水饮料费（产生单房差由游客自行承担）
3、所有个人消费及费用包含中未提及的任何费用
4、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用；
5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病等自身原因导致的人身财产损失而额外支付的费用失而额外支付的费用；
注意事项
1、【证件要求】请您在签订合同的时候提供有效的身份证件以及随行人员的身份证件及姓名，行程中也请您随身携带有效期内的身份证件（国内游客：身份证、军官证，国际游客：护照），住宿及景区同样出示证件！敬请配合旅行社工作！如因个人原因造成的损失（包括失信人），游客自行承担责任。
2、【不可抗力】由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。
1.交通信息以出团通知为准，拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜；
1.交通信息以出团通知为准，拉萨接站人员会提前一天发信息通知接站事宜；
乘坐飞机的游客下飞机后，需经 过最后一次检查身份证通道 ，再往外走 30 米，接站人员会在右边举牌迎接并献上西藏最高礼遇—洁白的哈达。
乘坐火车的游客下火车后，需自己携带行李走出火车站（拉萨火车站无小红帽服务），再往前走 100 米（当你可以看到接站人群的位置），接站人员会在那里举牌迎接并献上西藏最高礼遇——洁白的哈达。
2.全程指定酒店入住。如您抵达酒店早于14:00之前有可能没有干净空房提供，建议您在酒店大厅稍作休息，待酒店打扫干净！地区上地处偏远，当地酒店，及餐饮条件比大城市差，可自带咸菜、小吃、干粮等食品，请做好心理准备，多多谅解。入住酒店后我社工作人员或导游会在 21：00 左右电话通知明天的集合时间，抵达当天无导游服务.
3.在不减少景点的情况下，我公司根据当时情况有权对行程游览顺序进行前后调整。如遇政策性调价及人力 不可抗拒因素导致增加费用，均由客人承担。布达拉宫每天是限时限量，如团多人数多的情况下，则安排分批进入布达拉宫参观。
4.西藏现均无门票优惠政策。所有优惠政策均己核算入成本！
5.行程结束后，当地导游会提供游客评价表，此表将作为考核地接社质量的依据，请大家客观、认真填写。如在填写意见单时未注明投诉意见，返回后我社不再接受投诉，谢谢合作
6.此行程为参考行程，最终行程以出发前为准，以上景点可由当地导游因当时天气、环境等情况自行调配！ 但不可擅自删除或取消。
预订流程
韶关市和程国际旅行社有限公司
公司地址：广东省韶关市武江区教育路10号 教育路东公交站（原宝盖路） TEL:0751-8765008
韶关19座商务中巴
韶关别克gl8商务租
韶关五座小轿车租
韶关本田雅阁租车
韶关商务包车7座瑞
22座至59座旅游大巴
雅尼湿地公园、雅鲁藏布大峡谷、鲁
拉萨、布达拉宫、药王山观景台双卧
西藏拉萨、布达拉宫、米拉山、日喀
雅鲁藏布大峡谷、卡定沟、米拉隧道
